Groepslessen
In onze studio kan u terecht voor een les op elk niveau.
Yoga soft flow
Yoga soft flow is een les waar we gebruik maken van yoga om onze lichaam te versterken en soepeler te maken, onder kine begeleiding leer je oefenen zonder pijn. Om toch te kunnen oefenen zonder last te hebben van al die vervelende kwaaltjes,de les is opbouwend en heel variërend , iedere week gaan we op zoek naar onze spanningen en gaan door oefeningen ons lichaam soepeler maken en tegelijk sterker.
Inschrijven bij Kim via 0477655239.
Prana vinyasa yoga
De term Vinyasa staat voor beweging en Prana voor ademhaling. We werken met de elementen aarde, water, vuur, lucht en ruimte. Iedere week gaan we op zoeken naar het openen van ons lichaam en het losmaken van alle spieren. We bouwen op tot een Piekasana. Door dit unieke systeem van flow en opbouw slaagt iedereen erin om te genieten van een actieve yogales waarbij we rekening houden met alle aspecten van een geweldige yogales, geestelijke ontspanning, ademhaling of prana, lichamellijke ontplooing, opladen en loslaten van alle stress en we eindigen de les met een shavasana een ontspannende meditatie.
Inschrijven bij Kim via 0477655239.
Hatha Yoga