personal training in Pilates of Yoga ,rugschool, mindfullnes

Personal training in Pilates of Yoga mindfullness en rugschool

Pilates op de reformer.

Wilt u op een snelle en pijnloze manier je lichaam strak en sterk  maken start dan met de Pilates reformer. Ben je net bevallen of deed je lang geen sport meer of heb je last van rugklachten en kan je niet in groepslessen terecht. Na drie weken zie je al resultaat en voel je je sterker en zie je er strakker uit. Of wil je op een snelle manier je spieren zichtbaar maken en je lichaam aflijnen dit kan . Je krijgt een halfuur begeleiding en werkt dan individueel je programma af tot 60 min.

Kostprijs is 30 Euro voor 30 min met begeleiding je kan individueel werken tot 60min 

Is het met een voorschrift dan betaal je de prijs een kine sessie. 

Kim 

meer info  0477655239 

Yoga op maat van je lichaam.

Is het een tijdje geleden of ben je liever niet in groep of wil je herstarten dan kan je bij mij terecht voor een lesje op maat.

Yoga prana vinyasa of yin yoga , 

ook pre en postnatale yoga zijn een must om je lichaam in beweging te houden of te herstarten.

Prijs zie Pilates hiernaast.

Namaste 

Kim 

meer info op  0477655239